~~Nangis sendiri~~

Benar apa yang selalu orang cakap, salah yang sedikit itu selalunya lebih di ingati dari kebaikan yang banyak,

Atau, memang tidak ada hatta sekelumit kebaikan kah yang aku buat selama ini?

Negatif menguasai positif,

Aku bukan robot, yang langsung tak ada hati dan perasaan,

Aku bukan gadget pintar, yang boleh di padam segala data buruk yang ada di dalamnya,

Aku hanya manusia, manusia biasa yang banyak kekurangan,

Yang tak mampu buat semua perkara,

Yang hanya tumpang bernafas di bumi Allah SWT ini, hanya untuk seketika,

Terpaksa telan walaupun pahit.......

Terpaksa memendam rasa walaupun sebu di dada.........

Menangis sendiri, mengeluh sendiri, Ya Allah, tabahkan hatiku........

*********************************************************
When you lose your way, to Allah you should turn.

~~There are tears in my heart~~

Ya Allah, tenangkan & tabahkan hatiku. Dan masukkan aku dalam golongan hamba-hambaMu yang redha dan sabar, In sya Allah, Amin.


*****************************************
When you lose your way, to Allah you should turn.

~~We miss you...~~

It's been about 2 weeks since we left Sheffield. We miss you a lot abang..... Especially Imtiyaaz, he keeps on searching for you everyday, mainly at night, in the middle of the night to be exact. Even the light is already off, he will wake up, sitting still on the bed, looking around for a minute and sleep back.

It makes my heart cries, a lot. And sometimes it cries me a river. And now he's having a fever, since the last few days. He's missing his abah a lot. Really hope he'll get well very soon and we will get through this, InsyaAllah. It's just a matter of time, yes...a matter of time. I will stay stronger for my lil son, hope for no more tears after this, Amin.

*********************************************************
 When you lose your way, to Allah you should turn.

~~Makanan untuk otak~~

Imtiyaaz is enjoying his boiled corn, jagung dalam kategori bijirin lah kan?? or sayur??? 

Takpe lah, yg pasti ada dalam list, hehehe

Salaam and hi all. Sihat semuaaa??? Heheh, came across to this informative article, thought of sharing it with you. Untuk anak2 kita & kita jugak. Credit to Pa & Ma magazine. Mohon share yer....

1. Salmon

Salmon merupakan sumber asid Omega 3 yang sangat baik. Kanak-kanak yang makan salmon sekurang-kurangnya dua kali seminggu akan mempunyai minda yang tajam.

2. Telur

Sumber protein yang sangat mudah boleh didapati daripada telur. Kuning telur mengandungi cholineyang penting untuk perkembangan otak.

3. Mentega kacang

Kacang dan mentega kacang kaya dengan vitamin E iaitu antioksida yang mengawal membran saraf.

4. Bijirin penuh

Otak memerlukan tahap gula secukupnya untuk membekalkan tenaga sepanjang hari. Pengambilan bijirin pada waktu pagi mampu memenuhi keperluan tersebut 

5. Oat

Oat merupakan bijirin untuk otak. Kanak-kanak yang mengambil bijirin ketika bersarapan akan mendapat tenaga pertama untuk otaknya daripada oat. Oat yang kaya dengan serat juga menyediakan tenaga sepanjang pagi untuk anak.

6. Buah beri

Buah-buah beri seperti strawberi, blueberries, ceri mengandungi antioksida yang sangat berkuasa. Vitamin C yang terkandung di dalamnya dikatakan mampu mengelakkan serangan penyakit kanser. Kanak-kanak yang mengambil buah beri secara konsisten akan dapat memperbaiki daya ingatannya.

7. Kekacang

Kekacang merupakan makanan otak yang utama untuk mengekalkan tahap tenaga pemikiran manusia.

8. Sayur-sayuran berwarna-warni

Warna terang pada sayur-sayuran segar sangat baik kerana warna tersebut menandakan kehadiran antioksida padanya selain daripada vitamin dan mineral yang penting. Antioksida mengekalkan sel otak yang kuat.

9. Susu dan yogurt

Protein dan vitamin B yang ada dalam produk tenusu penting untuk pertumbuhan tisu otak, enzim danneurotransmitters. Susu dan yogurt juga kaya dengan protein dan karbohidrat yang merupakan sumber tenaga untuk otak.

10. Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak merupakan antara sumber makanan yang kaya dengan zat besi. Zat besi merupakan mineral yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak dan membantu mereka menumpukan perhatian terhadap pelajaran di sekolah. Daging lembu juga mengandungi zink yang bagus untuk memori.

Urmm,, ada few lagi items dalam list tu belum pernah bagi Imtiyaaz try, next time boleh la bagi. Hopefully Imtiyaaz dapat makanan yang seimbang, baru boleh membesar dengan sihat dan kuat (^-^)

*********************************************************
When you lose your way, to Allah you should turn.