Anda kenal dengan buah ini?? Ia ialah buah avocado.. hih! (^-^)Musim avocado tiba lagi... yeay! Sebelum datang musim, nak beli pun tak smpi hati, mahal seh, telan air liur jek bila terpandang avocado kt cold storage. Sebijik aud3, but right now dah turun jadi aud1.50 sebijik. Happy.. happy... sebab sekarang dah smpi hati nak beli... hihi. Well, mesti ada di antara u ols yang tau kebaikan avocado ni kan.
Rasa dia lemak2 gitu, kalau first time makan mmg rasa mual + nak termuntah. Some people mmg takleh makan buah ni gitu2 jek. Kena makan dengan something else. For me, I tersangat lah suka makan avocado dengan nutella, uuuu... terasa kenikmatannya. Kalau xdek nutella, belasah saja makan dengan milo, or coklat cadbury, asalkan ada rasa coklat, jalannnnn!! (^-^)
Avocado ni banyak kebaikan nya, kajian dah membuktikan yang lemak tidak tepu yang ada dalam buah ni boleh mengurangkan kadar kolestrol dalam darah, bagus kan? Selain tu ia juga mengandungi vitamin A, B6, C & E, sumber utama antioksida, mengurangkan kebarangkalian untuk terkena strok & sumber serat yang bagus. Tapi jaga2, avocado mempunyai kadar kalori yang tinggi, hihi! But some people says that buah ni bagus untuk program menguruskan badan. Umm, kena cuba nih!!
Pengambilan avocado yang konsisten juga bley menyihatkan kulit, especially untuk melembabkan kulit. I kadang2 tempek jugak mashed avocado kat muka, pakai macam mask. Lepas cuci mmg rasa kulit lembab & licin. Hmm, byk juga kebaikan buah ni bila I buat research kt net. Tapi obviously kt M'sia agak susah didapati... hanya cold storage tertentu jek yang ada jual. Itu pun harga boleh tahan. So u ols, klu ada peluang, sekali sekala boleh makan buah ni, health benefits dia banyak, tak rugi melabur duit untuk kesihatan diri sendiri, kan?? Okie dokie... happy weekend!! Muaahss...
Rasa dia lemak2 gitu, kalau first time makan mmg rasa mual + nak termuntah. Some people mmg takleh makan buah ni gitu2 jek. Kena makan dengan something else. For me, I tersangat lah suka makan avocado dengan nutella, uuuu... terasa kenikmatannya. Kalau xdek nutella, belasah saja makan dengan milo, or coklat cadbury, asalkan ada rasa coklat, jalannnnn!! (^-^)
Avocado ni banyak kebaikan nya, kajian dah membuktikan yang lemak tidak tepu yang ada dalam buah ni boleh mengurangkan kadar kolestrol dalam darah, bagus kan? Selain tu ia juga mengandungi vitamin A, B6, C & E, sumber utama antioksida, mengurangkan kebarangkalian untuk terkena strok & sumber serat yang bagus. Tapi jaga2, avocado mempunyai kadar kalori yang tinggi, hihi! But some people says that buah ni bagus untuk program menguruskan badan. Umm, kena cuba nih!!
Pengambilan avocado yang konsisten juga bley menyihatkan kulit, especially untuk melembabkan kulit. I kadang2 tempek jugak mashed avocado kat muka, pakai macam mask. Lepas cuci mmg rasa kulit lembab & licin. Hmm, byk juga kebaikan buah ni bila I buat research kt net. Tapi obviously kt M'sia agak susah didapati... hanya cold storage tertentu jek yang ada jual. Itu pun harga boleh tahan. So u ols, klu ada peluang, sekali sekala boleh makan buah ni, health benefits dia banyak, tak rugi melabur duit untuk kesihatan diri sendiri, kan?? Okie dokie... happy weekend!! Muaahss...
Malam ni I makan avocado + milo + nutella. Sebab tu la terciptanya entri nih! Yummm!!
No comments:
Post a Comment